Har inte skrivit något på ett tag men har fokusera mig på min träning och mitt månde just nu.
Tycker träningen går bättre och bättre .
I fredags fick jag massage var så skönt !! 
Hadde en låsnig i ryggslutet så hoppas det försvinner snart. 
Min panikångest går upp och ner just nu väldigt mycket så jobbar på det ordentligt nu går inte att göra
Det halvdant utan verkligen jobba på det så jag mår bättre.
 
Dagens träning 
 
Hoppas ni alla har det bra kram
Fintväder, Fit, Fitbit, Hälsa, Långpromenader, Masagge, Promenader, Sol, Solbränd, Träning, Vikt, Viktminsking, Viktoperstion, Viktressa, Väder, Ångest,
I dag har det varit en hemsk dag. Smärtan har tagit över helt. Hela min kropp har varit som ett stort blåmärke. Så har sovit mycket och legat i soffan. Känns inte alls bra men får ta det som det kommer. Kom ut på 20 min väldig sakta promenad med hundarna så känns lite bra. 
Får helt enkelt bara ta nya tag i morgon. Hoppas verkligen att kroppen inte gör lika om i morgon 
Dålig, Dåligdag, Fibromylargi, Frustrerad, Promenad, Serie, Smärta, Soffa, Vardag, Vikt, Vila,
 
Vaknade typ 15 min innan min praktik skulle börja så det blev bara springa runt och klä på sig och gå ner till Erikshjälpen jag han precis som tur. 
Börja med att jag och en anställd byggde i hopp en bilbana riktigt roligt faktisk vi var inte så tekniska i början men som tur har jag ju 5 syskonbarn så vi fick i hopp den tillslut 😊 den var hel och fin så den kommer att säljas i affären.  
Sen gick jag upp och börja sortera kläder som skall skickas och några som skall säljas i affären. Tyckte jag han med ganska mycket på 1.5 tim hitta mycket fint som vi kan sälja alltid lika rolig att hitta det. 
Tyvärr ville inte min kropp mera än 1.5 tim blir så frustrerad över att inte orka mera. 
Just nu känns min fibromyalgi som mest i ryggen och armar och händer. I går tappa jag en skål med yoghurt på golvet bara för att händerna inte ville vara med och då blir jag så förbanand.
Så fick vila när jag kom hem. 
Sedan vart det en promenad med hundarna i det underbara vädret bara njuter så mycket av att se solen.
Sedan blev det laga middag i dag blev det köttfärs med bönor svamp rivna morötter och lite grädde kryddor och vatten. var mycket gott.  
Nu blir det biggesloser och te senare blir det en kort sväng med hundarna innan man skall försöka sova .
Är nervös inför mitt läkarbesök i morgon. Skall förnya mitt läkarintyg och prata om min ryggvärk. 
Önska mig lycka till 
Matbilder från i dag.
2018, Erikshjälpen, Fibro, Fibromylargi, Hundar, Hundpromenad, Mat, Middag, Mindag, Oro, Praktikplats, Promenad, Promenader, Sant, Sleeve, Smärta, Sol, Sälja, Tankar, Vikt, Viktminsking, Viktoperstion, Vår, Vårkänsla, Ångest,