Kära dagbok.
I går var jag ärlig och öppen mott min mamma och erkände att jag har problem som jag inte själv klarar av att hantera. Är inte riktigt där än att säga var det är öppet. 
Men kännde att jag till sist våga prata med mamma.
Men oj vad det sat långt inne för jag skämma så mycket över mitt problem och har inte velat eller vågat pratat med någon om det. Men ärlighet varar längst både mott dig själv och dina nära och kära .
Var super jobbigt många tårar kom och skuldkänslor höl på att äta upp mig. Paniken kom och gick hela kvällen. Men ändå på något viss tycker jag att jag kan andas lättare . För mamma vart inte arg på mig eller besviken dömde inte mig som jag hade trot
Har sovit lite lite bättre i natt. 
Så i dag kännde jag mig lite bättre i kroppen men mina tankar och känslor snurra mycket efter i går. När jag gick min lång promenad så snurra mycket i huvudet på mig.  Kommer att ta ett bra tag att släppa mina skulle känslor men jag får ta en dag i taget .
Mina promenader hjälper mig att orka att inte ge upp och kämpa vidare så bara kroppen orkar så blir det många promenader i sommar.
Värmen och solen hjälper mycket också 🌞
Med denna text vill jag förmedla att var öppen och ärlig mot dina nära och kära om du har några problem. Det hjälper så mycket mer än att bära om krig på skulld känslor och att försöka fixa allt själv. Dom dömmer dig inte lika hårt som du själv tror. Du dömmer dig själv mest .
Du kan andas lättare och be om hjälp när du behöver det.
 
Bra att vara stark men bra att kunna ta hjälp också.
Ni som har det jobbigt på något viss vill jag sända en tanke och min kärlek
Beroende, Dagbok, Hjälp, Känslor, Mående, Ohällsa, Problem, Tankar, Ångest,
I går fick jag sova ordentligt ! Var så skönt!!! Länge sedan jag kunde sova bra under en natt.
Så vart en lung morgon men frukost framför tv. 
Sedan tog jag och flickorna en promenad solen värmde skönt. 
Sopa grus så det blev fint på gården nu blir det vår fint. 
Var in till syster en sväng och titta till lilla Tor som har börjat vara ensam på dagarna. Han var så duktig och låg och sov när jag kom in.
 
Sedan ställde jag mig och baka eget bröd vart bönebröd. Det är så gött! Och mindre kolhydrater i.
Gjorde även tunpannkakor och tjockpannkaka 
Gjorde pannkakan på bönmjöl  ☺
Hihi använder nog bara bönmjöl nu för tiden. 
Vart lika gott som alltid.
 
Vart lung kväll framför tv för kroppen gjorde extra ont i kroppen. 
 
Torsdag :
Fick ju en bra natt så hade hoppas på fått det i natt med men nej nej! Sovit piss dålig hela natten. 
Men släppa mig upp och koka kaffe vid 8.00 ca 
Vart en stund framför tv har just nu fastnat för kanalen ID så blir ofta det. 
Sedan tog jag och flickorna en promenad solen. Sedan gick jag till Ica men då var inte solen direkt framme och börja blåsa så var inte så skönt men jag fick ju träningen och det var det viktigaste .
 
 Vart kaffe och muggkaka till serie . 
Vett att det inte är det bästa men var sugen och då tag jag det. 
Tog en lång promenad med hundarna sen för att kompensera min muggkaka. 
Nu blir det bara tv resten av kvällen.  Och en till sväng med hundarna innan läggdags.  
Hoppas ni har haft en bra dag. 
Baknig, Bilder, Blismal, Fit, Fitbit, Hundar, Långpromenader, Mortion, Motmittmål, Promenad, Promenader, Promenadmedhundar, Sol, Sömn, Träning, Vikt, Viktminsking, Viktoperstion, Viktressa, Vilja, Väder, Vår, Våren2018,
Har inte gjort mycket alls i dag. 
Har mått väligt konstigt i kroppen och huvudet i dag. 
Trött så jag inte orkar vara vaken och febrig .
Så här sovit nästan hela dagen.
Hattar verkligen att min kropp blir så här jag känner mig så maktlös över att kroppen inte vill samarbeta med mig.  
Hoppas på bätte dag i morgon 
Dålig, Dåligdag, Fibro, Fibromylargi, Sjuk., Smärta, Sova, Sömn, Trött, Vikt, Viktminsking, Viktoperstion, Vila,