Dagens träning

 
 
Dagens träning 
Promenader med hundarna. 
Från och med i morgon skall jag försöka sitta på tränings cykel i minst 15 min om dagen.
Låter nog inte så mycket men bättre att börja lite så jag orkar och inte ger upp .
För blir det för mycket så tröttnar jag eller får för ont och då drar jag mig för att göra det igen.
Som min sjukgymnast sa börja häller krypa än rusa iväg och sedan ramla i hopp och inte orka resa dig upp och fortsatta. Så kommer prova mig fram nu med något mer än bara mina promenader 
 

Kommentera här: